El otro día me recomendaron hacer una lista y escribir todos las razones por las que quiero y debo adelgazar, para así motivarme cada vez que la lea.
Esta lista no es solamente para mí, creo que estas ideas en gran parte son comunes. Me gustaría que colaboréis aportando las vuestras.
Ahí va!
1. Si consigo adelgazar no habrá nada que no puedo hacer
2. Estar más a gusto con mi cuerpo
3. Tener más confianza
4. Más facilidad a la hora de encontrar trabajo
y los más importantes de todos
5. Salud
6. Ser Feliz
Hola,
ResponderEliminarHoy he colgado en mi blog un estudio científico que habla de la dieta Dukan, y no muy a su favor...
Esto de la lista está muy bien.
Yo hice dos listas:
- Razones por las que SI quiero cuidarme
- Razones por las que NO quiero cuidarme
Hay que contestarlas a corazón abierto "sin trampas" ni "autoengaños" y aceptar el resultado.
Y si tienes la suerte que gana el "SI" la motivación será muuuucho mayor.
Un saludo y suerte!
Hola guapa!!
ResponderEliminaryo aportaría en mi lista, entrar en una tienda y que no me miren como si fuera de otro planeta!!!
Está muy bien hacer listas de razones, yo tengo la nevera llena de objetivos, frases motivadoras, etc.... en vez de una nevera parece que está empapelada para un concierto de algún famoso jeje
Un besote!!!
Hola guapa!! eso de perder mucho en poco tiempo, puede sonar genial, pero no te olvides del efecto rebote, que es lo que suele pasar con ese tipo de dietas.
ResponderEliminarMe encanta tu lista!!